髪の毛に栄養分を補給

育毛を考える上で髪の毛の成長のために必要な栄養分を考えることは重要になります。育毛剤を使っているから大丈夫だと言って成長に必要な栄養分を十分に取り込むことがなければ育毛剤の効果も半減してしまいかねません。

髪の毛が健康に成長していくためには栄養分が必要です。アミノ酸やミネラル、ビタミンなどの栄養分を取り込まなければ髪の毛は健康に育っていかないのです。

栄養分を髪の毛まで運ぶのは毛細血管の役割になります。口からとられた食べ物は胃から腸へと進む過程で体内に吸収されます。吸収された栄養分を運ぶのは血液の役割になります。

毛細血管は非常に細い血管です。直径約10ミクロン程度の非常に細い血管です。動脈と静脈をつなぎ、組織の中に栄養や酸素あるいは老廃物などを運んでいます。組織の中に栄養分などを運ぶために無数に枝分かれしていて身体中に張り巡らされているのです。

10ミクロンは0.01mmです。髪の毛の10分の1程度の太さになります。1個の赤血球がやっと通り抜けできるだけの太さなのです。

毛細血管の血流が悪くなってしまっては髪の毛に栄養分が十分に供給されなくなってしまいます。

頭髪の場合、毛細血管は皮膚の表面に近い部分を流れています。皮膚の表面に近いため頭皮のトラブルの影響を受けやすくなります。

頭皮が固くなっているところは血流が悪くなっている可能性があります。

タバコを吸うと毛細血管が収縮してしまいます。

ストレスがかかると交感神経が刺激されます。交感神経が刺激されると血管が収縮してしまいます。

固い頭皮、タバコ、ストレスが育毛の大敵ということがおわかりいただけると思います。

髪の毛は毛母細胞の細胞分裂によって成長します。毛母細胞に栄養分を送り込むのは毛乳頭の役割です。毛乳頭は毛細血管から栄養分を受け取っています。

毛細血管が異常をきたし血流が悪くなってしまっては毛乳頭に十分に栄養分を運ぶことができません。育毛とは程遠い状態になってしまうのです。

毛細血管の血流を正常に保つことが育毛にとっては重要です。

毛細血管を細くしてしまうような要因を取り除いた方が育毛にとって好都合です。タバコの吸い過ぎやストレスで過度に悩みこむことはやめて、できるだけ頭皮を正常に保っておいた方が育毛を考える上で重要だということになります。

毛細血管を正常に保つだけではなく、そこを流れる栄養分をきちんと食することももちろん重要です。

育毛に良いこと、イコール、身体に良いことというのは極めて自然な流れではないでしょうか。

髪の毛が生える仕組みコンテンツ